Beneficiile și daunele lămâii pentru tinerele mame. Se pot consuma citrice în timpul alăptării?

Lămâia este primul remediu pentru apariția simptomelor unei răceli, după cum își amintește o femeie însărcinată. Dar este posibil să încercăm în continuare să saturăm corpul cu vitamina C, folosind metoda obișnuită, atunci când copilul s-a născut deja, iar hrănirea acestuia are loc în mod natural cu ajutorul laptelui matern? În acest articol, vă vom spune în detaliu despre beneficiile și pericolele lămâii pentru tinerele mame..

Pot mânca citrice în timp ce alăptez??

Citricele pentru țara noastră sunt încă fructe exotice, deci pot fi adesea alergice. Și dacă corpul mamei nu are o astfel de reacție, asta nu înseamnă că nici copilul nu va avea nicio reacție la acest fruct..

Chiar și rudele cele mai apropiate pot experimenta o reacție alergică la alimente complet diferite sau la alte obiecte. Dar acest lucru nu înseamnă că în timpul alăptării, o mamă care alăptează trebuie să adere la o anumită listă de produse..

Dacă există îndoieli, atunci este necesar să se consulte cu un specialist și dacă medicul nu vede obstacole, atunci puteți introduce treptat produse noi care sunt neobișnuite pentru bebeluș.

Beneficii pentru mamă și nou-născut

1. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, aceste citrice sunt un bun ajutor pentru menținerea imunității.
2. Este un agent profilactic în prevenirea răcelii și a gripei.
3. Are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice.
4. Promovează normalizarea funcției intestinului.
5. Combinat cu ceai fierbinte, oferă unei mame care alăptează fluxul de lapte matern.
6. Îndepărtează din organism toxinele, toxinele și alte substanțe nocive.
7. Sucul său poate fi folosit pentru a crește pofta de mâncare.

Dar sunt toate aceste proprietăți bune pentru copil și care sunt transmise copilului împreună cu laptele matern? Pe lângă proprietățile utile, lămâia are și cele dăunătoare, care pot afecta negativ organismul.. Experții recomandă renunțarea la utilizarea acestor citrice în cazurile în care există probleme cu:

• stomac;
• ficat;
• gât.

Deoarece sucul de lămâie dăunează membranelor mucoase și poate provoca arsuri. Dar aceste contraindicații se referă în cea mai mare parte la mamă. Pentru un copil, răul poate sta numai în manifestarea unei alergii la un produs necunoscut..

Compoziție chimică

Fiecare parte a lămâii are propriile vitamine benefice:

1. Pulpa este utilizată pentru a produce acid citric, iar din acesta se obține și suc cu un conținut bogat de vitamina C..
2. Coaja conține vitamina P.
3. Zaharurile și diferite grupe de vitamine A, B1, B2 se găsesc în fructe.

Lămâia este un fruct exotic care conține:

• minerale (fier, zinc, magneziu, calciu);
• antioxidanți naturali ai plantelor;
• vitamine: A, B, C, E, P.

Toate împreună oferă un avantaj incontestabil în furnizarea organismului cu substanțe nutritive atât pentru mama care alăptează, cât și pentru bebeluș.

Rău potențial

Noua mamă poate încerca lămâia când bebelușul are o lună.

La alăptare, acest fruct trebuie introdus treptat, în cantități mici, observând reacția bebelușului la acest produs.

Contraindicații

Dacă bebelușul are o erupție cutanată sau începe să se simtă inconfortabil, atunci acest fruct ar trebui să fie complet exclus din dieta unei mame care alăptează. Dacă copilul nu are modificări vizibile și se comportă ca de obicei, atunci puteți începe să beți în siguranță ceai cu lămâie.

Limitări

Cu toate acestea, nu abuzați de el, deoarece o reacție alergică la un copil poate apărea după câteva zile. De asemenea, merită amintit, dacă părinții au o alergie alimentară la citrice, inclusiv la lămâie, atunci merită să renunțați la acest produs.

Când și cum să intrați în dietă?

Adăugarea de lămâie în dieta copiilor ajută la normalizarea digestiei, scăpa de constipație, reîmprospătează și dezinfectează cavitatea bucală, are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al organismului și are un antihelmintic.

Mod de aplicare

Medicii nu recomandă administrarea acestui fruct pentru auto-hrănire înainte ca copilul să aibă șase luni din cauza prezenței acidului din fructe. Înainte de a adăuga lămâie la alimentele complementare, asigurați-vă că consultați un medic pediatru.

Experții numesc momentul optim pentru a începe hrănirea cu vârsta de lămâie - opt până la zece luni. În acest moment, copilul poate distinge deja gustul mâncării oferite. Dacă bebelușul este predispus la alergii, atunci acest fruct ar trebui să fie introdus în dieta copilului la vârsta de trei până la cinci ani.

Experții se referă la particularitățile introducerii acestui produs, nu măcinându-l în piure de cartofi, ci tăindu-l în bucăți mici. De asemenea, puteți începe să gustați sucul de lămâie după ce îl diluați cu apă fiartă și adăugați o cantitate mică de zahăr..

Adăugați zahăr în sucul de lămâie pentru a neutraliza acidul, pentru a nu dăuna stomacului delicat al bebelușului. Reacția bebelușului la un nou produs trebuie monitorizată timp de trei zile.

Dacă nu există alergie sau indigestie, atunci corpul copilului asimilează acest fruct. Și asta înseamnă că îi puteți oferi copilului în siguranță nu numai suc de lămâie, ci și hrăniți copilul cu bucăți mici de lămâie.

Medicii pediatri nu recomandă administrarea copiilor lămâie în fiecare zi, deoarece consumul unui exces de acid citric poate fi dăunător sistemului digestiv al copilului.

După ce bebelușul are un an, lămâia poate fi utilizată ca remediu popular pentru tratamentul și prevenirea anumitor boli:

• Pentru ulcerele bucale: trebuie să mestecați 1-2 bucăți mici de lămâie.
• Împotriva diareei: diluați 1 lingură de lămâie într-un pahar cu apă și udați copilul în porții mici pentru a restabili echilibrul apă-sare al corpului.
• Cu angină: Se dizolvă 1-2 linguri de suc de lămâie într-un pahar cu apă și se adaugă o lingură de miere.
• Pentru vărsături: vărsăturile pot fi ameliorate amestecând o jumătate de linguriță de suc de lămâie cu o linguriță întreagă de miere naturală.

Ce alte citrice sunt utile pentru HS?

De asemenea, nu abandonați complet alte citrice.. Dacă bebelușul nu are nicio reacție la lămâie, atunci mama poate introduce treptat alte fructe.: portocale și mandarine.

Când introduceți orice produs necunoscut în dieta unui copil, se aplică regula principală - nu exagerați și nu începeți să utilizați citrice în cantități exorbitante. Trebuie să-ți asculți cu atenție corpul și corpul copilului, să introduci elemente noi treptat, iar apoi chiar și cele mai „periculoase” și „grele” produse nu vor mai părea așa.